キャンペーン

CAMPAIGN

1日体験レッスン実施中!!

1日体験レッスン実施中
※お支払いは事前のカード決済のみとさせていただきます。
※入会金5,000円から、体験料金分の金額の割引でのキャッシュバックとさせていただきます。

お申し込み

お申し込み

お問い合わせフォームより、1日体験レッスンをお選びいただき諸情報をご記入の上お申し込み下さい。

事前の決済

事前の決済

お申込み後、弊社スタッフよりメールにてクレジットカード決済用のURLを送付いたしますので、事前の決済をお願いいたします。※決済を完了いただいて本予約となります。

体験開始

体験開始

当日は、受付にてご氏名をお伝えください。
受付後、体験開始となります。

当日お持ちいただく物

当日お持ちいただく物

トレーニングウェア、室内シューズ、タオル、お飲み物。なお、ウェアやシューズは有料レンタルもございます。

コンセプト

CONCEPT

パーソナルトレーニングのような、
手厚いサービスを、
より手頃な料金で提供したい

少人数制を導入することにより料金を抑え、小さいジムだからこそ可能な手厚いフォローを実現しました。「女性専用の環境で安心してトレーニングをしたい」「運動が苦手で何度もリバウンドしてしまった」という方にこそご来店頂きたいと思っております。

吉野達彦

主な特徴

FEATURE
  • トレーニング初心者も
とにかく通いやすい

    トレーニング初心者も
    とにかく通いやすい

    「アスリート」や「筋肉モリモリな身体」を目指すのではなく、ダイエットや女性らしい体作りの為のジムです。息が上がったり、汗をダラダラかくような運動はしません。運動が久しぶり、筋トレが嫌いな方こそぜひお越しいただきたいです。

  • トレーナーが現場に常駐、
積極的なお声がけ

    トレーナーが現場に常駐、
    積極的なお声がけ

    トレーナーが必ず常駐しますので、トレーニングメニューの変更や、変更に伴うアドバイスも無料で相談できる環境にします。また安全性の向上、ダンベルの補助など積極的にお声がけをしていきます。

  • バーベル・ダンベルに
特化したシンプルなジム

    バーベル・ダンベルに
    特化したシンプルなジム

    多くのジムにあるようなランニングマシン、筋トレマシンは基本置きません。あえて不親切な環境をつくることでトレーナーとの接触頻度を増やし、お客様満足を高めます。

料金システム

PRICE

料金

入会金
5,000円
月会費
15,000円
レンタルオプション
  • ウェア(上) 300円
  • ウェア(下) 300円
  • シューズ 300円
  • タオル 200円(買取)
  • 靴下 200円(買取)

来館後の流れ

  • no01 チェックイン

    チェックイン

  • no02 着替え

    着替え

  • no03 ストレッチ

    ストレッチ

  • no04 トレーニング 約30分ほど。

    トレーニング

    約30分ほど。
    メニュー例は、下記参照【注:1】

  • no05 着替え チェックアウト

    着替え
    チェックアウト

    ※シャワーはありません。

【注:1】 トレーナーと相談しながらのトレーニングが可能です。メニュー例 → ランジ(下半身) 、デッドリフト(背筋)、ダンベルブレス(胸)、トライセプスエクステンション(二の腕)、腹筋。

マンガで分かるフォルツァ グランの仕組み

COMIC
FORZA GRAN FORZA GRAN FORZA GRAN FORZA GRAN

店舗紹介

STORE

池袋店

池袋店 店内
池袋店 店内
池袋店 店内
池袋店 店内
池袋店 店内
池袋店 店内
池袋店 店内
住所
東京都豊島区南池袋1-19-12
山の手ビル東館 B1F (Googleマップ)
最寄り駅
各線 池袋駅徒歩1分
営業時間
平日 10:00-22:00
土日祝 10:00-18:00
定期休館日
第2日曜日・第3木曜日
連絡先
info@forza-gran.com

トレーナー紹介

TRAINER
  • プライベートジムのスタッフ
  • プライベートジムのスタッフ
  • プライベートジムのスタッフ
  • プライベートジムのスタッフ
  • プライベートジムのスタッフ
  • プライベートジムのスタッフ
  • プライベートジムのスタッフ
  • プライベートジムのスタッフ
  • プライベートジムのスタッフ

2019年3月現在

よくある質問

QUESTION
運動を始めるにあたり購入が必要な物はありますか?(服装、シューズなど)
運動ができる恰好であればどのような服装、靴でも可能です。当店にて有料でレンタルも可能でございます。
運動が苦手ですが、大丈夫ですか?
汗をダラダラかくことや、根性系のメニューを強制することはありません。今までジムに抵抗があった方にこそご来店頂きたいです。
トレーニングをしたら、腕や足が太くなりませんか?
筋肉を太くするホルモンである男性ホルモンは、女性は男性に比べ少量ですので太くなることはありません。しかし間違ったトレーニング、食事をすることで太く見えることがあります。女性らしいカラダになるためには 女性のカラダの特徴に合わせた筋トレが必要と考えます。
ランニングマシンはありますか?
有酸素運動は脂肪燃焼に効果はありますが、効率的ではないと考えております。美ボディになるために必要な機材のみを揃えました。
ダイエットやボディメイクが目的ではないのですが?
トレーニングの目的は、健康増進、姿勢改善、むくみ、腰痛改善、心肺機能の向上、筋力アップなど人により様々です。ご要望をお知らせ頂ければ、生活習慣、運動歴も踏まえ最適なトレーニングメニューをご紹介させて頂きます。
男性ですが入会できますか?
申し訳ありません。女性専用のフィットネスクラブです。
トレーナーは女性のみですか?
男性トレーナーもおります。
入会時には何が必要ですか?
入会時には「クレジットカード、身分証明書、住所の分かる書類、親の同意書(未成年のみ)」が必要となります。
休会・退会について教えて下さい。
休会・退会は、手続き月の翌月からとなります。前月20日までにジムに来店のうえ、手続きください。
入会専用フォームはコチラ

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