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朝晩が冷えてくると、肩に力が入りやすくなります。仕事中に同じ姿勢が続いたり、寒さで体を縮めたりすると、肩こりや背中の重さを感じる方もいると思います。Forza秋田店では、背中まわりや体幹も含めて全身を動かしていきます。運動は見た目を変えるためだけでなく、日常の体の重さを軽くするきっかけにもなります。