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秋田の紅葉スポットを訪れると、思った以上に歩くことがあります。例えば角館の武家屋敷通りや千秋公園。景色を楽しみながら歩いていると、普段より長い距離を移動していることも。翌日に脚が疲れてしまったら、日頃の運動量を振り返るきっかけになるかもしれません。ウォーキングも立派な運動ですが、筋トレと組み合わせることで筋力づくりにも取り組めます。季節のお出かけを楽しむためにも、普段から少しずつ体を動かしたいですね。