こんにちは！
トレーナーの工藤です😊
6/21(水)は夏至だそうで、今日も良いお天気ですね～🎵太陽に元気をもらえますねっ🌞
今までほとんど運動とは縁がなかったという方で、フォルツァで運動を始めてから、週に1~2回の
トレーニングが無理なく続けられていて、「自分でもびっくり！」と仰っていました😄
継続は力なり！続けられる環境を整えることで、生活習慣も整い、健康増進につながっていきますね✨️
工藤は最近、マラソンランナーの友人の影響を受けてランニングをしています🎵
と言っても、距離は敢えて短く設定、たったの1.5km💡
月に数回だけ長距離を走るのではなく、ゆっくりペースで、短い距離だけ走ることで、習慣化を図っています🌟
筋力トレーニングも、週に1~2回を継続することで、運動の習慣がしっかりと身に付いていきます✨️
ジムに行ったことのある方もない方も、運動習慣を身に付けたいという方は、ぜひ一度フォルツァでのトレーニングを体験していただければと思いますみ♪
通えるか不安、自分にできるか不安…
などなど、心配なことは事前にお問合せいただいてももちろんOKです！
ご連絡お待ちしております＼(^o^)／
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【体験・見学・入会手続受付中】
フォルツァでは1000円手ぶら体験や無料見学のご予約を受付中です♪
見学・体験後のご入会で入会金が0円に！
ラインやホームページよりお気軽にお問合せくださいませ💫
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🌸Forzaフィットネススタジオとは🌸
フォルツァフィットネススタジオは女性専用フィットネスクラブです。
毎回トレーナーがメニューを作成するセミパーソナルトレーニング制を導入しております。
「ジムに入会したけど、何をしたら良いのか分からない」
「パーソナルトレーニングは高いから継続できない」
「男性がいるジムは苦手」
という方にピッタリのジムです🙌
【店舗一覧】
■東京
池袋店 豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル 東館B1F
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