こんにちは！
トレーナーの芳子です😊
秋田もいよいよ天気予報に雪マークが出てきましたね☃
明日は最高気温5℃だそうで🤧
皆様あったかくしてお過ごしくださいね♨
寒い季節になるとどうしても外に出るのが億劫になります😐
ましてや雪が降ると運転が怖くて…というお声も。
しかし実は冬の方が痩せやすいってご存知でしたか？？
寒い季節は、体は体温を上げようとするためエネルギーを消費しやすい状態。
そこに筋トレをおこなうことで基礎代謝をアップさせ、
より脂肪燃焼しやすい体になるというワケです＼(^o^)／
週1回でも継続できれば、来年の体は変わっていきます✊
冬の運動習慣、ぜひつけてみませんか？
体も中から暖まって最高ですよ✨
体験、見学はお気軽に♪
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🌸Forzaフィットネススタジオとは🌸
フォルツァフィットネススタジオは女性専用フィットネスクラブです。
毎回トレーナーがメニューを作成するセミパーソナルトレーニング制を導入しております。
「ジムに入会したけど、何をしたら良いのか分からない」
「パーソナルトレーニングは高いから継続できない」
「男性がいるジムは苦手」
という方にピッタリのジムです🙌
【店舗一覧】
■東京
池袋店 豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル 東館B1F
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