こんにちは
トレーナーの竹原です!
いつも週2回トレーニングされている会員様に久しぶりにお会いしたら姿勢が良くなってました！
その方はデスクワークのお仕事をされており、運動も未経験ですが
背中のトレーニングを熱心に行い、猫背が改善され以前より背筋がシュッと伸びて姿勢が改善されました！
デスクワークで固まりやすい胸周りの筋肉はトレーナーがストレッチを処方しました！
背中のトレーニングは肩甲骨を下げたり、上げたり、寄せたりするのでとても難しいですがフォルツァでは必ずトレーナーがお客様につくので的確なアドバイスやコツを伝える事で素早く改善されていきます！
筋トレとストレッチで姿勢はぐんっと変わります！どのように姿勢を変えればいいのか、改善する為のトレーニングはフィットネスクラブに通う感覚で理解することができます！
1000円からトレーニングの体験が出来ますのでぜひご気軽にお申し込みくださいませ！
【Forzaフィットネススタジオとは】
必ずトレーナーが付く完全指導型女性専用フィットネスクラブです。
お客様一人ひとりに併せたメニューを提案するセミパーソナル方式を採用しております。
「運動が苦手、久しぶりで不安。」
という方でも安心して通えるようにトレーナーがサポートしております。
1000円体験受付中です。
お気軽にお問い合わせください。
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