こんにちは！
トレーナーの張替です。
会員様から「二の腕の後ろ部分が引き締まって縦線が入ってきた！」
とご報告いただきました。
二の腕裏側（上腕三頭筋）は身体の中でも痩せにくい部分で、
表側の上腕二頭筋と比べ、日常生活であまり負荷がかからないため
筋肉が衰え脂肪がつきやすいです。
筋肉が少ないと熱が発生しづらく冷えやすくなり、
血行不良を起こし老廃物を溜める原因にもなります。
日常生活で使わない部分だからこそ、トレーニングでしっかり引き締めてあげたいですね！
GRANでは基本的に全身のトレーニングをご案内していますが、
重点を置きたい部分などあればご希望に沿ってトレーナーがメニューを組みますのでお聞かせください♪
体験時にもしっかりとカウンセリグさせていただきますので、
是非お気軽に体験にいらしてください！
【Forzaフィットネススタジオとは】
必ずトレーナーが付く完全指導型女性専用フィットネスクラブです。
お客様一人ひとりに併せたメニューを提案するセミパーソナル方式を採用しております。
「運動が苦手、久しぶりで不安。」
という方でも安心して通えるようにトレーナーがサポートしております。
1000円体験受付中です。
お気軽にお問い合わせください。
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