こんにちは！
トレーナーの芳子です😊
春になり体を動かしやすい季節になってきました🌸
筋トレは体温を上げてくれたり、睡眠の質を良くしてくれたり、食欲を安定させてくれたりと、
日常生活にも良い影響をもたらします。
また血流が良くなることで肌の調子が良くなったりむくみが取れたりと良い効果も！！
女性に筋トレは必須です😊
筋トレ、というととても重い重量のダンベルやバーベルを持ったり…というイメージの方もいらっしゃるかもしれませんが、そういった事はございませんのでご安心ください😁💛
その方の体力、経験などに合わせて処方させていただきます！
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🌸Forzaフィットネススタジオとは🌸
フォルツァフィットネススタジオは女性専用フィットネスクラブです。
毎回トレーナーがメニューを作成するセミパーソナルトレーニング制を導入しております。
「ジムに入会したけど、何をしたら良いのか分からない」
「パーソナルトレーニングは高いから継続できない」
「男性がいるジムは苦手」
という方にピッタリのジムです🙌
池袋店
神田店
下高井戸店
住吉店
秋田店
行徳店
