「セミパーソナルとパーソナルって何が違うの？」
最近よく聞く“セミパーソナルジム”。
どちらを選ぶべきか迷っている方も多いと思います。
結論から言うと、
目的と性格によって向き不向きがあります。
目次
パーソナルジムの特徴
- 完全マンツーマン
- 専属トレーナーがつく
- 短期集中型が多い
- 料金は比較的高め
「短期間で結果を出したい」方に向いています。
セミパーソナルジムの特徴
- 1対複数（少人数制）
- 個別メニュー制
- 価格はフィットネスクラブ並み
- 習慣化を目的にしていることが多い
「長く続けたい」「無理なく通いたい」方に向いています。
一番の違いは“継続設計”
パーソナルジムは短期集中型が多く、
料金的にもハードルが高めです。
一方、セミパーソナルは
習慣化を前提とした価格設計になっています。
初心者にはどちらがおすすめ？
初心者で一番多い不安は「続けられるかどうか」。
無理な追い込みがなく、
価格的にも継続しやすいセミパーソナルが向いている場合が多いです。
Forzaフィットネススタジオ東北沢店の場合
最大5名までの少人数制。
しかしグループレッスンではありません。
一人ひとりメニューは完全に別。
料金はフィットネスクラブ並み。
内容はパーソナルに近い設計です。
平均継続期間は11ヶ月以上。
どちらが正解？
短期集中で大きく変えたいならパーソナル。
無理なく続けたいならセミパーソナル。
大切なのは、自分に合った選択をすることです。
東北沢でジムを探している方へ
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