【2023年最新】池袋のジムおすすめ7選！「ジムに通いたいけど多すぎて選べない…。」「ジムってマッチョな男性ばっかりな気がして通いにくい」などとお悩みの皆さん必見です！今回はお手軽で女性でも通いやすい池袋のジムおすすめ7選を紹介します。
ジムごとに特徴があるので１つずつ見ていきましょう。自分に合ったジムを見つければ楽しくトレーニングできますよ！
フィットネスジムを選ぶ際に意識すべき4つのポイント
- 運動初心者ならトレーナー常駐のジム
- 設備と通いやすさ重視で選ぶなら大手ジム
- コスパ重視なら24時間ジム
- 集中してトレーニングしたいなら女性専用ジム
順番に見ていきましょう！
①運動初心者ならトレーナー常駐のジム
トレーニング初心者の方が初めにつまずいてしまうのが、マシンの使い方や体の動かし方がわからないという点です。
そのため運動初心者さんはトレーナーが常駐している、もしくは基本は無人ジムでもトレーナーのいる時間帯のあるジムがおすすめですよ！またトレーナーに励ましてもらったりアドバイスをもらったりもできるので、モチベーションが続きやすいのも良いですね。
編集部運動初心者さんが初めから無人ジムに行ったりすると、
マシンの使い方などがわからず結局行かなくなってしまった・・・
ということもあるので要注意です！
②設備と通いやすさ重視で選ぶなら大手ジム
ある程度トレーニング経験がある、一人で黙々と運動したい・・・という方は大手ジムがおすすめです。大手ジムだと充実の設備が整っている上サウナやお風呂もついている事が多い他、利用時間帯や年齢によって様々な料金体系を用意している所もあります。
編集部普段利用する時間帯やご自分の年代によっては、とってもお得に充実の設備を楽しめてしまうかも！？
③コスパ重視なら24時間ジム
「一人でも十分なトレーニングが可能」という方や、「さくっと空き時間にジムに通いたい」という方には24時間ジムがぴったりです。自分の都合の良い時に通える他月額料金も他のジムよりお手軽なことが多いので、コスパ重視で運動習慣をつけたいという方にはぴったりですよ。
編集部ジムによってはマシンの使い方動画を用意している所もあるので、
初心者さんも安心ですね！
④集中してトレーニングしたいなら女性専用ジム
「ジムに興味はあるけど、マッチョな男性のいる所ではハードルが高い・・・」「男性の目を気にせずトレーニングしたい」という方には女性専用ジムがおすすめです。女性専用ジムは女性のお悩みに詳しいトレーナーがいたり女性に合わせたトレーニングメニューを得意としていることが多いので、安心して相談することもできますよ。
編集部女性専用ジムは内装がおしゃれで清潔な所も多いので、テンションも上がりますね！
ForzaフィットネススタジオGRAN池袋店
Forzaフィットネススタジオとは？
Forza(フォルツァ)フィットネススタジオは、関東に5店舗、秋田県に1店舗展開している少人数制の女性専用セミパーソナルジムです。1人のトレーナーが複数のお客様に対して同時にパーソナルトレーニングを行っており、最大6名程度に対しトレーナーが1-2人つき、その人の希望やお悩みに合ったトレーニングメニューを処方しサポートしています。グループレッスンなどではないため、一人でトレーニングに集中したい、自分の好きな時間に予約を取って通いたいという方にもおすすめです。
- 毎回トレーナーが自分に合ったメニューを処方、サポートしてくれる
- 女性専用
- 利用回数無制限プランあり
基本情報
| 入会金 | 5,500円 |
| コース料金 | 13,200円～ |
| 営業時間 | 平 日 10:00-22:00 土日祝 10:00-18:00 ※ノースタッフアワー有り |
| 定休日 | 第2日曜日、第3木曜日 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館 B1階 |
| 見学・体験など | 見学：可能 体験：可能 |
EXPA（エクスパ）池袋店
EXPA（エクスパ）とは？
EXPAはライザップが監修した女性専用複合フィットネスジムです。ヨガや24時間マシンジム、セルフエステの他、暗闇フィットネスも行えるところが最大のポイントです。RIZAPトレーナーと同じ研修プログラムを受けたトレーナーが指導する上、月額料金のみで使い放題なので楽しみながら結果にもつながりそうですね。
- 暗闇で行うエクササイズで周囲の目を気にせずトレーニングが可能
- ライザップのメゾットを取り入れたオリジナルのトレーニングメニューが人気
- ヨガやマシンジムも使い放題
基本情報
| 入会金 | 11,000円 |
| コース料金 | 11,000円 |
| 営業時間 | 月～日 7:00～23:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F |
| 見学・体験など | 見学：可能 体験：可能 |
ワールドウィングギオン池袋店
ワールドウィングギオンとは？
ワールドウィングギオンは神経と筋の機能に注目した「初動負荷トレーニング」専門のスポーツジムです。強制的な血圧・心拍数の上昇を招かないトレーニングであるため、アスリートや故障者、麻痺のある方の他高齢の方のトレーニングにもおすすめです。また専用のマシンを使ってトレーニングするため合理的な身体の使い方ができ負担も少ないので、運動が苦手、長続きしない、という方にもおすすめです。
- 世界的に注目の「初動負荷トレーニング」が受けられる
- アスリートや身体の不調がある方におすすめ
- 理論的に効果のあるトレーニングを行える
| 入会金 | 11,000円 |
| コース料金 | 13,200円 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日／年末年始 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-13-8 ホウエイビル2階 |
| 見学・体験など | 見学：可能 体験：可能 |
ジェクサー・フィットネスクラブ メトロポリタン池袋
ジェクサーとは？
「ジェクサー(Jexer)」は、日本を中心に展開しているフィットネスクラブチェーンです。ジェクサーは、トレーニングプログラムや設備の充実度、サービスの提供などに重点を置いており、幅広い層の人々が利用できるようになっています。ジェクサーでは、カーディオトレーニングやマシンエクササイズ、フリーウェイトトレーニングなど、様々なトレーニングメニューが提供されています。グループエクササイズやパーソナルトレーニングなども利用することができ、専門のトレーナーによる指導やサポートも受けられます。ジェクサーの店舗には、トレーニングエリアのほかにも、シャワーや更衣室、ロッカーなどの設備も充実しています。また、一部の店舗ではスタジオプログラムやヨガなどのクラスも開催されており、幅広いトレーニングニーズに対応しています。
- フリーウエイトエリア有り、プールやスタジオも利用可能
- お試し感覚で入会できる「スタート会員」がある
- 学生にも優しい学生割引がある
| 入会金 | 3,300円 |
| コース料金 | 9,124円 |
| 営業時間 | 平日 6:00～23:00 土 8:00～22:00 日祝 8:00～20:00 |
| 定休日 | 毎月5・20日、年末年始 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-6-1 ホテルメトロポリタン 4階 |
| 見学・体験など | 見学：可能 体験：可能 |
ANYTIME FITNESS東池袋店
ANYTIME FITNESSとは？
「ANYTIME FITNESS」は、24時間営業のフィットネスクラブチェーンです。アメリカを中心に、世界中で展開されています。ANYTIME FITNESSでは、最新のトレーニング機器を提供しています。また、会員にはオンラインで利用できるトレーニング動画や栄養情報も提供されており、自宅でも健康管理ができるようになっています。ANYTIME FITNESSは、24時間営業しているため、自分のスケジュールに合わせてトレーニングができます。店舗によっては、シャワーや更衣室も完備しており、トレーニング前後の身支度もしっかりと整えることができます。ANYTIME FITNESSは、初心者から上級者まで幅広い層の人々に利用されており、世界中に1万店舗以上の展開をしているため、旅行先でもトレーニングを続けることができます。
- 24時間365日営業
- 全国の店舗の相互利用可能
- 初心者から上級者まで満足のマシンを設置
| 入会金 | 5,500円 |
| コース料金 | 7,700円 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋3-20-3 東池袋SSビル B1F |
| 見学・体験など | 見学：可能 体験：不可 |
コナミスポーツクラブ 池袋
コナミスポーツクラブとは？
「コナミスポーツクラブ」は、日本を中心に展開している総合フィットネスクラブチェーンです。コナミスポーツクラブは、コナミグループが運営しており、幅広い世代の人々が利用できる施設やサービスを提供しています。コナミスポーツクラブでは、最新のトレーニング機器や設備を備えたトレーニングエリアを提供しています。有酸素トレーニングや筋力トレーニング、エアロビクス、ヨガ、ダンスなど、多様なグループエクササイズやスタジオプログラムも用意されています。また、パーソナルトレーニングや専門トレーナーによる個別指導も受けることができます。コナミスポーツクラブの施設には、シャワーや更衣室、プール、サウナ、リラクゼーションスペースなどの設備も充実しています。さらに、一部の店舗では子供向けのキッズスペースや保育サービスも提供されており、家族連れでも利用しやすい環境が整っています。
- 広い空間で豊富なマシンラインナップ
- 本格的なボルダリンク施設完備
- 月会費会員なら、話題のパーソナルプログラムが10％off
| 入会金 | 6,600円 |
| コース料金 | 6,050円 |
| 営業時間 | 月水木金 10:00～22:00 土 10:00～20:00 日祝 10:00～18:00 |
| 定休日 | 火曜日、お盆、年末年始 |
| 住所 | 東京都豊島区東池袋3-1-4 サンシャインシティ文化会館5階 |
| 見学・体験など | 見学：可能 体験：可能 |
TIP.X TOKYO(ティップ.クロス トーキョー) 池袋
TIP.X TOKYO(ティップ.クロス トーキョー)とは？
「TIP.X(ティップ.クロス)」は、日本を中心に展開しているフィットネスクラブチェーン「TIPNESS」の都心型ジムです。ティップネスは、多様なトレーニングプログラムと設備を提供しており、幅広い年齢層やトレーニングレベルの人々に対応しています。ティップネスの特徴的なプログラムには、グループエクササイズクラス、スタジオプログラム、個別指導トレーニング、プールやスイミングプログラムなどがあります。これらのプログラムは、有酸素運動、筋力トレーニング、ヨガ、ダンス、サーキットトレーニングなどさまざまなスタイルや目的に合わせて提供されています。また、ティップネスでは、トレーナーやコーチによる個別指導やカウンセリングも行っており、メンバーの目標達成や健康管理をサポートしています。会員特典やイベントも定期的に開催されており、充実したフィットネス体験を提供しています。ティップネスは、多数の店舗展開や柔軟な会員プランを提供しており、利用者のニーズやライフスタイルに合わせた選択肢が豊富です。
- 短時間で効率的な運動が出来るので忙しい社会人にもおすすめ
- 個人利用/マンツーマントレーニング/グループレッスンなどバリエーションが豊富
- フリーウエイトエリア有り、プールやスタジオも利用可能
| 入会金 | 5,500円 |
| コース料金 | 7,590円 |
| 営業時間 | 平日 7:00-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00 |
| 定休日 | 毎週火曜日、年末年始 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-3-1 東武百貨店パーキング２、２F～５Ｆ |
| 見学・体験など | 見学：可能 体験：可能 |
【まとめ】フィットネスジム比較表
Forzaフィットネススタジオ池袋店 | EXPA（エクスパ）池袋 | ワールドウィングギオン池袋 | ジェクサー・フィットネスクラブ池袋 | ANYTIME FITNESS 東池袋店 | コナミスポーツクラブ 池袋 | TIP.X TOKYO池袋 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 5,500円 | 11,000円 | 11,000円 | 3,300円 | 5,500円 | 6,600円 | 5,500円 |
| 料金 | 13,200円 | 11,000円 | 13,200円 | 9,124円 | 8,140円 | 6,050円 | 7,590円 |
| 24時間 営業 | 利用不可 | 利用不可 | 利用不可 | 利用不可 | 利用可 | 利用不可 | 利用不可 |
| 見学 体験 | 可能 | 可能 | 可能 | 可能 | 見学可 | 可能 | 可能 |
| その他 | 女性専用 | 女性専用 | 高齢者・初心者にも優しい | 学割あり | 全店舗 利用可能 | マシン豊富 | メニュー豊富 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
