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10月の秋田は、日中は過ごしやすくても、朝晩は急に冷え込む日があります。肩や背中がこわばったり、足先が冷えたりする方もいるかもしれません。そんな時期は、軽く体を動かして血流を促すことも大切です。Forza秋田店では、その日の体調に合わせて無理なく運動できます。寒くなる前に、体を動かす習慣を作っておきましょう。