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10月は、紅葉やお出かけ、食事の予定が増えやすい時期です。歩く日が増えたり、外食が続いたりすると、体の重さを感じることもあります。Forza秋田店では、全身をバランスよく動かしながら、体力づくりをサポートします。楽しい予定を楽しむためにも、普段から少し体を動かしておくことが大切です。