代々木上原・東北沢エリアでパーソナルジムを探している方は多いと思います。
最近はパーソナルジムだけでなく、少人数制のセミパーソナルジムやピラティススタジオなど、さまざまな形のジムが増えています。
この記事では、代々木上原・東北沢エリアでおすすめのジムを目的別に紹介します。
パーソナルジムには実は2つのタイプがある
パーソナルジムといっても、実は大きく2つのタイプがあります。
- 完全マンツーマン型
- 少人数セミパーソナル型
短期集中で結果を出したい方はマンツーマン型、無理なく運動習慣をつけたい方はセミパーソナル型が向いています。
① Forzaフィットネススタジオ東北沢店
最大5名までの少人数制セミパーソナルジムです。
グループレッスンではなく、一人ひとりメニューが異なる個別設計のトレーニングを行っています。
筋トレとピラティスの両方に対応しており、体力や目的に合わせてメニューを調整できます。
- 初心者が多い環境
- 筋トレ＋ピラティス対応
- 少人数制
- 平均継続期間11ヶ月以上
「何をすればいいかわからない」「無理なく運動習慣をつけたい」という方に向いています。
② ROOM パーソナルジム
完全マンツーマンのパーソナルジムです。
トレーナーと1対1でトレーニングを行うため、短期間で結果を出したい方に向いています。
- 完全マンツーマントレーニング
- 短期ダイエット向き
- トレーナー専属指導
③ VOLTEX パーソナルジム
パーソナルトレーニングを中心としたジムです。
個別指導を受けながら、トレーニングフォームや筋力アップを目指す方に向いています。
- 個別トレーニング
- フォーム指導
- ボディメイク
④ ゴールドジム代々木上原
本格的な設備が整ったトレーニングジムです。
フリーウェイトやマシンが充実しており、トレーニング経験者にも人気があります。
- 本格設備
- 自由トレーニング
- トレーニング経験者向け
⑤ zen place ピラティス 代々木上原
ピラティスを中心としたスタジオです。
主にグループレッスン形式でレッスンを行っていますが、パーソナルレッスンを受けられるプランもあります。
姿勢改善や体幹トレーニングを目的に通う方が多いスタジオです。
- ピラティス専門スタジオ
- グループレッスン中心
- パーソナルレッスンも選択可能
体を整えるトレーニングを重視したい方に向いています。
自分に合ったジムを選ぶことが大切
ジムにはそれぞれ特徴があります。
- 短期集中 → パーソナルジム
- 自由にトレーニング → フィットネスジム
- 無理なく習慣化 → セミパーソナルジム
- 体を整える → ピラティススタジオ
自分の目的に合ったジムを選ぶことが、継続のポイントです。
東北沢でジムを探している方へ
Forzaフィットネススタジオ東北沢店では、初心者でも無理なく続けられるトレーニングを大切にしています。
現在、体験当日にご入会いただいた場合、入会金が半額になります。
▶ 公式サイトはこちら
https://forza-gran.com/
▶ 体験のお申し込み（公式LINE）はこちら
https://lin.ee/P48sc2e
