こんにちは！
トレーナーの林です。
先ほど、レーニング週一回を継続のお客さまが
1年間で体脂肪–10%のダイエットに成功したそうです！
食事などは過度には気にせず、外食ではきっちりとおいしいものを食べてメリハリをつけているとのお話でした。
トレーニングを行うことで、普段は食べ過ぎには気をつけているのが一番大きいとおしゃっていました！
トレーニングを始めてみることで食事など様々なことに気をかけたくなったりします！
始めてみることが第一歩です！
気になることはトレーナーにご相談に乗ることができますので、
お気軽にお越しくださいませ！
身体を変えたい！健康づくりをしたい！
という方は、お気軽に見学や体験にお越しください😊
【Forzaフィットネススタジオとは】
必ずトレーナーが付く完全指導型女性専用フィットネスクラブです。
お客様一人ひとりに併せたメニューを提案するセミパーソナル方式を採用しております。
「運動が苦手、久しぶりで不安。」
という方でも安心して通えるようにトレーナーがサポートしております。
1000円手ぶら体験受付中です。
お気軽にお問い合わせください。
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