「ジムに入会しても、いつの間にか行かなくなってしまう」
「最初は頑張れるけれど、数か月すると続かなくなる」
そんな経験はありませんか？
Forza Fitness Studio東北沢店にも、 以前ほかのジムに通っていたものの、なかなか運動を続けられなかった という方が多くいらっしゃいます。
今回は、これまで大手ジムやさまざまなスポーツジムに通ってもなかなか成果が出なかったものの、Forza東北沢店では1年間無理なく運動を続け、7kgの減量につながった会員様からいただいた口コミをご紹介します。
実際にいただいた口コミ
無理なく1年間通い続けることができ、7キロ減量することができました！
久しぶりに会う人に「痩せた？！」と言われることが、とても嬉しく大きなモチベーションになっています。
これまで大手ジムや様々なスポーツジムに通っていましたが、なかなか効果が出ず、結局お風呂会員のようになってしまっていました。
そんな時にたまたまポストにチラシが入っていて、そこに書いてあったのが「セミパーソナル」の文字でした。思い切って体験に行ってみることに。
予約制による「行く強制力」がありつつも、直前（5分前）までキャンセルできる「適度なゆるさ」のバランスが自分にはぴったりでした。
トレーナーの皆さんも威圧的な感じではなく、親身になって寄り添いながら接してくれるので安心して通えています。
これからも5年後、10年後の先を見据えて、健康的な生活を維持できるよう続けていきたいと思います！
素敵な口コミをありがとうございます！
特に私たちが嬉しかったのは、「7kg減量」という結果だけでなく、 「5年後、10年後も続けていきたい」 と思っていただけたことです。
なぜ今までジムが続かなかったのか？
ジムが続かないのは、必ずしも「意志が弱いから」ではありません。
一般的なジムでは、
- いつ行くかを自分で決める
- 何をやるかを自分で決める
- 重量や回数も自分で決める
- 正しいフォームか自分では分からない
というように、意外と自分で考えなければならないことがたくさんあります。
最初はモチベーションが高くても、仕事が忙しくなったり、何をやればいいか分からなくなったりすると、少しずつ足が遠のいてしまうことがあります。
「予約制」が運動を続けるきっかけになる
今回の口コミで印象的なのが、 「予約制による行く強制力」 という言葉です。
「今日は仕事で疲れたからやめようかな」
と思う日でも、あらかじめ予約していることでジムへ行くきっかけになります。
一方、Forza東北沢店では予約開始5分前までキャンセル可能です。
仕事が急に長引いたり、体調が悪くなったりした場合まで無理して来店する必要はありません。
口コミにもある、 「行く強制力」と「適度なゆるさ」 の両方があることは、長く運動を続けるうえで大切なポイントの一つだと考えています。
一人でトレーニングメニューを考えなくていい
Forza東北沢店は最大5名までのセミパーソナルジムですが、全員で同じトレーニングをするグループレッスンではありません。
一人ひとり、
- 運動経験
- 体力
- 目的
- 身体の状態
- これまでのトレーニング状況
などを確認しながら、それぞれ異なるメニューを行います。
そのため、 「ジムに行っても何をやればいいか分からない」 という状態になりにくいのも特徴です。
7kg減量より大切にしたい「1年間続けられた」ということ
今回の会員様は、1年間で7kgの減量につながりました。
もちろん大きな成果ですが、私たちがそれ以上に大切だと考えているのが、 1年間無理なく運動を続けられたことです。
短期間だけ極端な食事制限や激しい運動をして体重を落としても、その生活をずっと続けられなければ元に戻ってしまう可能性があります。
Forzaでは短期間で結果を出すことだけではなく、 運動を日常生活の一部にしていくこと を大切にしています。
久しぶりに会った人から「痩せた？」と言われる変化
体重計の数字が変わることも嬉しいですが、今回の口コミにある 「久しぶりに会う人に痩せた？と言われた」 という変化も大きなモチベーションになります。
身体づくりは毎日自分の身体を見ていると変化に気づきにくいものです。
だからこそ、久しぶりに会った家族や友人から変化に気づいてもらえると、 「続けてきて良かった」と感じられる瞬間になります。
ジムが続かなかった方こそ「続けられる環境」で選んでみる
ジムを選ぶときは、
- 料金
- 設備
- 駅からの距離
- 営業時間
などを比較する方が多いと思います。
もちろんどれも大切ですが、過去にジムが続かなかった経験がある方には、 「自分が続けられる仕組みがあるか」 という視点でも選んでいただきたいと思います。
どれだけ設備が充実していても、行かなくなってしまえばトレーニングはできません。
逆に週1回でも、半年、1年と積み重ねることで大きな変化につながる可能性があります。
よくある質問（FAQ）
Q. 過去にジムが続かなかったのですが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。Forza東北沢店には、以前24時間ジムやスポーツジムに入会したものの続かなかったという方もいらっしゃいます。予約制でトレーナーがメニューをご提案するため、一人で運動を続けるのが苦手な方にもおすすめです。
Q. 運動経験がほとんどありません。
問題ありません。一人ひとりの体力や経験に合わせてメニューを調整するため、運動初心者の方もご自身のペースで始められます。
Q. 週1回でも意味がありますか？
はい。まずは週1回でも継続することが大切です。生活に無理なく組み込める頻度から始めてみましょう。
Q. ダイエット目的でも通えますか？
はい。ダイエットを目的に通われている方もいらっしゃいます。ただし、体重の変化には運動だけでなく食生活や日常の活動量なども関係します。
Q. セミパーソナルは他の人と同じトレーニングをしますか？
いいえ。Forza東北沢店では、同じ時間帯に複数名がトレーニングしていても、メニューは一人ひとり異なります。トレーナーが順番にフォームや進捗を確認しながら進めていきます。
トレーナーからのワンポイント
風戸トレーナー
「最初から週3回、週4回と頑張りすぎなくても大丈夫です。まずは“これなら生活の中で続けられそう”と思える頻度から始めてみてください。少しずつでも続けていくことが、半年後、1年後の変化につながります！」
Forza Fitness Studio 東北沢店について
Forza Fitness Studio 東北沢店は、最大5名までのセミパーソナルジムです。
グループレッスンではなく、一人ひとりの目的や体力に合わせた個別メニューでトレーニングを行います。
- 運動初心者の方も歓迎
- 一人ひとりに合わせた個別メニュー
- トレーナーがフォームを確認
- 予約制で運動を習慣化しやすい
- 予約開始5分前までキャンセル可能
- 土足でトレーニング可能
「今度こそ運動を続けたい」
「一人でジムに通っても続かなかった」
「運動経験がないので何をすればいいか分からない」
そんな方は、ぜひ一度体験トレーニングへお越しください。
▼ Forza Fitness Studio 東北沢店 公式ホームページ
https://forza-gran.com/studio/higashikitazawa/
▼ 体験予約・お問い合わせ（公式LINE）
https://lin.ee/P48sc2e
