「運動経験がないからジムは無理かも…」と思っていませんか？
「学生以来ほとんど運動していない」 「ジムに行ったことがない」 「マシンの使い方も分からない」
このような不安を感じている方はとても多くいらっしゃいます。
実際にForza東北沢店へ体験に来られる方も、「運動経験がない」「続けられるか不安」という理由をよく話してくださいます。
ですが、そのような方でも無理なく運動を始められる環境を選べば、安心して続けることができます。
① 運動経験がないのはあなただけではありません
「みんな運動が得意そう…」と思われるかもしれませんが、実際には運動経験が少ない方はたくさんいます。
Forza東北沢店でも、会員様の約65％が運動初心者です。
同じような不安を抱えて始めた方が多いので、安心してスタートできます。
② 最初はマシンの使い方が分からなくて当然です
初めてジムへ行けば、マシンの名前も使い方も分からないのが普通です。
だからこそ、最初に丁寧に教えてもらえる環境を選ぶことが大切です。
③ 頑張りすぎないことが続けるコツ
最初から週4〜5回通おうとすると、多くの方は疲れてしまいます。
まずは週1回でも十分です。
無理なく生活に運動を取り入れることが、長く続ける秘訣です。
④ トレーナーへ相談できる環境を選びましょう
身体の悩みやフォームの確認など、気軽に相談できる環境は安心感につながります。
「一人で頑張る」のではなく、「一緒に続ける」という考え方が大切です。
⑤ 「続けられそう」と思えることが一番大切
ジム選びでは設備よりも、「ここなら続けられそう」と感じられることが重要です。
自宅から通いやすいこと、スタッフの雰囲気、自分に合ったペースで運動できること。
こうした積み重ねが運動習慣につながります。
まとめ
運動経験がないことは、決して恥ずかしいことではありません。
安心して相談できる環境を選び、自分のペースで始めることが、運動を続ける一番の近道です。
実際に通われている会員様の声
久しぶりの運動で不安がありましたが、丁寧にフォローしてくださり安心して通うことができています。また、少し行けない日が続いてしまった時は、必ず優しく声をかけてくださることも、続けられる理由の一つになっています。
※Google口コミより一部抜粋
運動経験がない方でも安心して始められるForza東北沢店
Forza東北沢店は、最大5名までの少人数制セミパーソナルジムです。
会員様一人ひとりの体力や目的に合わせたトレーニングメニューを作成し、トレーナーがフォームや負荷を確認しながらサポートします。
会員様の約65％が運動初心者で、「運動経験がない」「何をすればいいか分からない」という方も多く通われています。
また、平均継続期間は約13か月と、無理なく運動を続けられる環境づくりを大切にしています。
体験当日のご入会で入会金半額キャンペーンも実施しております。まずはお気軽に体験へお越しください。
