24時間ジムに入会したけれど、気づけば行かなくなっていた…
「最初の1か月は通っていたけれど、その後はほとんど行かなくなってしまった。」
実は、このようなお悩みは珍しくありません。
24時間ジムは好きな時間に利用できる便利さがありますが、その自由さゆえに「今日はやめておこう」となりやすい面もあります。
続かなかったのは意志が弱いからではありません
運動が続かない理由は、意志の強さではなく「環境」にあることが多いです。
何をすれば良いか分からない、相談する人がいない、一人だと後回しになってしまう。
こうした環境では、誰でも運動習慣を作るのは難しくなります。
「誰かに見てもらえる環境」が習慣を作る
フォームを確認してもらえる、メニューを考えてもらえる、少しの変化にも気づいてもらえる。
このような環境があることで、「今日も行こう」という気持ちが生まれます。
無理なく続けられることが一番大切
運動は頑張りすぎるよりも、生活の一部にすることが重要です。
週1回でも続けることで、少しずつ身体や生活に変化が表れてきます。
まとめ
24時間ジムが続かなかったからといって、運動が向いていないわけではありません。
「続けられる環境」を選ぶことが、運動習慣への第一歩です。
実際に通われている会員様の声
今まではフルリモートで運動習慣がゼロでしたが、自分のペースで1年以上続けられています！ トレーナーの皆様の指導がとても丁寧で、フォームや効果をしっかり理解できること、またメニューに変化があることで毎回楽しくトレーニングできています。 予約もLINEで取りやすく、チケットの繰り越しも可能なので、忙しい時期でも無理なく続いています。
※Google口コミより一部抜粋
「続けられる環境」を大切にしているForza東北沢店
Forza東北沢店は、最大5名までの少人数制セミパーソナルジムです。
「運動経験がない」「一人では続かなかった」という方でも安心して通えるよう、一人ひとりに合わせたメニューを作成し、トレーナーが丁寧にサポートしています。
実際に会員様の約65％が運動経験の少ない方で、平均継続期間は約13か月です。
「続けられそう」と感じてご入会される方が多く、無理なく運動習慣を身につけられる環境づくりを大切にしています。
体験当日のご入会で入会金半額キャンペーンも実施しておりますので、お気軽に体験へお越しください。
